Yoga & Voile Active dans les Cyclades

Vous faites totalement partie de l’équipage, chacun.e a son rôle à jouer en participant aux manoeuvres, à la navigation, à la vie à bord. Aucun niveau ou compétence en voile n’est requis. Des étapes de 3 à 5 heures selon la distance et les vents avec, si le parcours le permet, une pose à midi pour le repas et la baignade. Votre skipper francophone, ayant une grande connaissance des îles grecques, vous fera découvrir les petits ports pittoresques, la taverne accueillante et les plus belles criques des Cyclades aux eaux cristallines.

Nos voiliers sont des monocoques, de 12 à 15 mètres, de 4 à 5 cabines (couchettes doubles ou lits superposés). Ils sont sûrs, marins et bien adaptés pour ce type de croisières. Capacité maximale de 6 à 8 participants selon les voiliers + le skipper et le professeur de yoga. Tous les voiliers et l’ensemble des participants sont assurés en cas d’accidents et d’avaries graves.

Votre professeure, Suzanna, a commencé à enseigner le yoga en 2009 en associant la pratique de la voile en Grèce, mais son expérience du yoga remonte à bien avant. Elle a commencé à pratiquer le yoga il y a plus de 30 ans, à l’Iyengar Institute d’Amsterdam. Plus tard, elle s’oriente vers l’étirement thérapeutique. Elle est professeure licenciée de Yin Yoga, Mindfulness et Hatha Yoga. Avec ces combinaisons, elle se concentre sur l’étirement profond combiné à la respiration pour aider à débloquer les déséquilibres physiques. Elle aime donner toute son attention à chacun. et propose
des corrections personnalisées en cas de besoin. Pour elle, le yoga c’est la connexion avec soi-même, avec les autres, avec la nature. C’est avoir un esprit ouvert pour ne pas être pris au piège dans les habitudes quotidiennes…
Suzanna enseigne quotidiennement à Amsterdam. Outre le néerlandais, elle parle anglais, français et grecque.

Elle est également une navigatrice expérimentée et navigue en Grèce depuis de nombreuses années. Pour elle, combiner la mer, la voile, le yoga et la méditation dans les Cyclades est une expérience exceptionnelle qu’elle souhaite partager avec vous …

Une session quotidienne est prévue durant la croisière, selon l’escale, elle a lieu le matin ou l’après-midi. Votre professeure vous emmènera dans les plus beaux endroits pour des séances de yoga et de méditation… Chacun.e pourra ainsi se détendre et apprécier le charme et la magie des Cyclades.

Vous trouverez plus d’informations sur le yoga dans le site de Suzanna Stok : suzy-yoga.com

Un circuit qui vous permet de découvrir les îles plus sauvages des petites Cyclades jusqu’à Amorgos, l’île où a été tournée certaines scènes du film « le Grand Bleu ».

• Dimanche: Paros
• Lundi : Paros - Antiparos/Despotikos
• Mardi : Antiparos - Iraklia
• Mercredi : Iraklia - Amorgos
• Jeudi : Amorgos - Koufonissia
• Vendredi : Koufonissia - Naxos
• Samedi : Naxos - Paros
• Dimanche : Paros

L’itinéraire est donné à titre indicatif et peut être modifié selon les conditions météorologiques pour le confort et la sécurité de l’équipage.