Circuit au Népal

Yoga et Nature - 7 Jours / 6 Nuits

Loin de la ville et de l’environnement stressant, au milieu de la nature du Park National de Shivapuri et en face de la chaîne de l’Himalaya, c’est un séjour qui combine la pratique du yoga, la méditation, les randonnées dans la nature et la découverte de la culture et la tradition locale. Accompagnés d’un professeur de yoga expérimenté, les participants s’initient aux techniques de respiration et de méditation pour purifier leur esprit et pour ouvrir leur conscience afin de pouvoir mieux appréhender la réalité. Le matin et l’après midi seront proposées des randonnées dans la nature sur les plantes et la pharmacopée locales, l’observation des oiseaux et l’approche de la culture et de la tradition.

Les + Mandap :
> 2 séances quotidiennes de yoga et méditation
> Un circuit éloigné de l’agitation de Kathmandu
> Une rencontre avec les Tamang
> Une approche de la pharmacopée locale
> Un séjour au milieu de la nature
Voyage au Népal : Yoga et Naturel

Jour 1 : Kathmandu - Kakani



Départ de Kathmandu, pour se rendre à Kakani. Installation à l’hôtel. Randonnée dans la forêt du Parc National de Shivapuri pour le village de Shivapuri. Après le déjeuner, nouvelle petite promenade dans la nature et début de l’initiation au yoga et à la méditation.

Pendant la soirée, explication sur le yoga, la respiration et la méditation.

Dîner végétarien.

Jour 2 : Kakani



Séance de yoga et de méditation. Puis randonnée dans la forêt de Shivapuri pour reconnaître les plantes médicinales.

Après le déjeuner, visite d’un village Tamang pour comprendre leur mode de vie traditionnel.

Retour à hôtel, séance de yoga et de méditation.

Jour 3 : Kakani



Séance de yoga et de méditation suivie d’une promenade dans la forêt pour observer les oiseaux et les animaux sauvages.

Après le déjeuner, longue randonnée dans la nature.

Retour à l’hôtel, séance de yoga et de méditation. Echange sur l’expérience de chacun.

Jour 4 : Kakani



Séance de yoga et de méditation suivie d’une promenade dans la nature. Rencontre avec un guérisseur local et introduction à la pharmacopée locale.

Après déjeuner, visite d’un village et découverte des techniques agricoles.

Retour à l’hôtel, séance de yoga et de méditation.

Discussions individualisées avec le maître de yoga.

Jour 5 : Kakani



Séance de yoga et de méditation suivie d’une promenade dans la nature et découverte de la culture locale.

Dans l’après midi, une longue marche dans la nature est proposée à ceux qui le souhaitent. Le soir après le yoga, discussion avec le maître et partage des expériences chacun.

Jour 6 : Kakani



Séance de yoga et de méditation. Après le petit déjeuner départ pour une introduction sur le massage ayurvédique.

L’après midi sera un moment de relaxation, de massage et de yoga.

Jour 7 : Kakani - Kathmandu



Séance de yoga et de méditation.

Retour du Kathmandu après le déjeuner.


-- Fin de Nos Services --

Tarifs
> à partir de 4 Pers. : 834 € / Pers.

Prestations Incluses
> Nuits en chambre double en hôtel 4*
> Pension complète du jour 1 au jour 6
> Transport terrestre privé pour rejoindre l’hôtel
> Accompagnement par un guide francophone
> Enseignement par un professeur de yoga diplômé
> Massage ayurvédique
> Entrée dans le Parc National de Shivapuri

Prestations Non Incluses
> Repas du jour 7
> Taxes aériennes
> Vol international
> Frais de visa (25€ pour 15 jours)
> Taxe de sortie du territoire (25€)
> Boissons, dépenses personnelles et éventuels pourboires
> Assurances facultatives > Frais de dossiers (15€)
> Toute prestation non précisée dans la rubrique « prestations incluses ».
Circuit non contractuel et donné à titre indicatif ( pour plus de détails et tous les renseignements utiles, se rendre sur le site de l'agence)